Vrouwelijke personal trainer
Personal trainer vrouw
Ben je op zoek naar een vrouwelijke personal trainer die bij jou aan huis komt? Dan ben je bij ons aan het juiste adres! Sinds 2007 biedt Next Level Personal Trainer personal training aan, speciaal gericht op vrouwen en gegeven door vrouwen. Ons team bestaat inmiddels uit ongeveer 60 vrouwelijke personal trainers en is actief door bijna heel Nederland.
Vrouwelijke personal trainer
Vóór Vrouwen Dóór Vrouwen
- Met gevarieerde, uitdagende en op maat gemaakte trainingen, coaching en leefstijladvies werk je onder begeleiding van jouw vaste vrouwelijke trainer aan jouw persoonlijke gezondheidsdoelen. We laten je graag zien dat sporten weer leuk kan zijn, zelfs als je nu niet in topconditie bent of sporten niet als plezierig ervaart.
- We begrijpen dat je een druk leven hebt en veel ballen in de lucht moet houden. Daarom komt de trainer met alle benodigde sportspullen naar je toe. Of je nu thuis wilt trainen of liever buiten, op een plek bij jou in de buurt, jij bepaalt de locatie en het tijdstip. Of dat nu vóór je werk is, tijdens de lunchpauze of ’s avonds nadat de kinderen in bed liggen, jouw wensen staan bij ons centraal. Wist je trouwens dat een sportmaatje (man of vrouw) bij ons GRATIS mee kan trainen? Ideaal als je samen wilt sporten of de kosten van een vrouwelijke personal trainer wilt delen.
- Met deze aanpak ontwikkel je op een haalbare manier een sportroutine die past in jouw drukke leven. Next Level Personal Trainer is jouw stok achter de deur! Voor vrouwen door vrouwen
Personal training voor vrouwen door vrouwen
Vrouw
- Veel vrouwen geven de voorkeur aan een vrouwelijke personal trainer. Vrouwen hebben nu eenmaal andere lichaamssamenstellingen en specifieke behoeften, zoals de invloed van de menstruele cyclus, zwangerschap of overgang op hun training. Daarnaast voelen vrouwen zich vaak beter begrepen en ervaren minder schaamte bij een vrouwelijke trainer.
- Bij Next Level Personal Trainer hebben we een divers team van trainsters, elk met hun eigen specialisme. Of het nu gaat om training tijdens of na een zwangerschap, begeleiding rondom de overgang, of het volgen van bokslessen, yoga of pilates—bij ons krijg je maatwerk dat precies aansluit op jouw behoeften.
- Door persoonlijke begeleiding op het gebied van training, coaching en leefstijl, werk je onder professionele begeleiding aan jouw gezondheidsdoelen. Of je nu meer energie wilt, strakker en sterker wilt worden of wilt afvallen, onze trainers dagen je uit met gevarieerde, doelgerichte trainingen. Ze stimuleren en begeleiden je waar nodig en fungeren als jouw persoonlijke motivator!
Personal training ondernemers
Personal training voor jou als ondernemer
- Als ondernemer met een volle agenda wil je je tijd zo efficiënt mogelijk benutten. Omdat de trainer naar jou toe komt, bespaar je tijd en vermijd je onnodige stress.
- Het hebben van een vaste afspraak in je agenda, met iemand die op je wacht, werkt motiverend en fungeert als een stok achter de deur!
- Door te werken aan je vitaliteit verbeter je zowel je persoonlijke als zakelijke belastbaarheid.
- Voor ondernemers kunnen de kosten voor een coachingstraject bij Next Level Personal Trainer mogelijk fiscaal aftrekbaar zijn.
Zwangerschapstraining
Personal training zwangerschap
- Verbeter en behoud je conditie en spierkracht tijdens je zwangerschap.
- Voorkom overmatige gewichtstoename.
- Verminder vochtophoping (oedeem).
- Verbeter je slaapkwaliteit.
- Behoud een goede mentale balans.
- Verhoog je zelfvertrouwen.
- Bied gezondheidsvoordelen aan je kindje.
- Verminder de kans op complicaties en kwaaltjes zoals diastase, bekkenproblemen en urineverlies.
- Verminder stress en stemmingswisselingen.
- Kom sneller weer in vorm na je bevalling.
Sporten na je zwangerschap
Personal training na bevalling
Een zwangerschap en bevalling hebben veel impact op je lichaam. Het is daarom belangrijk om sporten rustig en verantwoord op te bouwen. Eén van onze vrouwelijke trainers kan je hierbij helpen, zodat je stap voor stap weer in vorm komt en je kracht en vitaliteit herwint.
Mag je van de specialist weer sporten, maar vind je het toch een beetje spannend wegens fysieke klachten als bekkenklachten, onderrugklachten of een diastase? Personal training kan dan echt een goede oplossing zijn. Zodat je stap voor stap onder professionele begeleiding het sporten rustig kunt gaan opbouwen.
Personal trainer 40 plus
Anti-aging training
- Vertraag het verouderingsproces.
- Voorkom spierafbraak.
- Versnel je stofwisseling en vetverbranding.
- Verhoog je humeur door de aanmaak van endorfine.
- Verbeter je hartcapaciteit en verlaag je cholesterol.
- Krijg meer energie.
- Voorkom botontkalking.
- Versterk je spieren, pezen, banden, gewrichten en botstructuur, en voorkom gewrichtsklachten.
- Verhoog de aanmaak van testosteron.
- Verminder opvliegers.
- Verbeter je nachtrust.
- Voorkom depressieve klachten en onrustgevoelens door de aanmaak van gelukshormonen zoals endorfine, serotonine en dopamine.
- Verminder het risico op diabetes en hart- en vaatziekten.
- Verklein de kans op overgewicht en andere chronische aandoeningen.
Onze service
Waarom een Next level Personal Trainer?
Professioneel
Gediplomeerde en ervaren personal trainers die jou zullen begeleiden en ondersteunen bij het behalen van jouw doelen. Wij hebben ruim 18+ jaar ervaring. Next Level Personal trainer is een betrouwbare partner van YourHealth personal training met een goede reputatie.
Maatwerk
Wat is jouw doel, heb je fysieke klachten, hoe is jouw huidige conditie? Ben jij iemand die gemotiveerd moet worden of juist afgeremd? De trainer stemt iedere training af op jou persoonlijk.
Leefstijltips
Naast sporten speelt ook voeding een belangrijke rol als je je gezondheid wilt verbeteren. Net als een gezond slaap- en beweegpatroon en voldoende ontspanning. De trainer helpt je een gezonde leefstijl ontwikkelen in een druk leven.
Coaching
Door onze trainingen vergroot je je zelfvertrouwen, discipline en doorzettingsvermogen. Je wordt uitgedaagd het beste uit jezelf te halen. Door personal training en coaching verbeter je je fysieke en mentale gezondheid!