Personal trainer voor 40 en 50 plus
Personal Training 40 plus
Merk je dat jouw lichaam verandert nu je de 40 gepasseerd bent? Vind je het vervelend dat je huid wat slapper wordt, dat je minder energie hebt en dat het afvallen moeilijker gaat? Graag helpen wij je weer lekkerder in je vel te komen. Letterlijk én figuurlijk!
40 plus fitness
Sporten na je 40ste
- Tussen je 30e en 50e levensjaar verlies je gemiddeld 1% van je spiermassa per jaar, en na je 50e zelfs 3% per jaar. Het is daarom essentieel om na je 40ste actief te blijven.
- Spierverlies komt onder andere door een gebrek aan beweging, wat kan leiden tot een verslechterde lichaamshouding, minder energie, en spierkracht. Daarnaast verandert je uiterlijk, zoals een slappere huid en toename van vetopslag rond de buik.
- Wil je hier iets aan doen, maar kun je wel wat extra motivatie en ondersteuning gebruiken om te beginnen met sporten en het vol te houden? Next Level Personal Trainer helpt je graag verder.
krachttraining voor 40-plussers
Strak, sterk, fit en slank lichaam na je 40ste of zelfs 50ste
Voordelen van krachttraining voor 40-plussers:
- Meer energie;
- Sterker en strakker lichaam;
- Gewichtsverlies;
- Hogere vetverbranding;
- Verbeterde immuniteit;
- Blessurepreventie;
- Betere lichaamshouding;
- Vermindering van mentale klachten;
- Meer zelfvertrouwen;
- Minder stress;
- Betere nachtrust;
- Meer discipline;
- Verbeterde concentratie en geheugen;
- Stabielere hormoonbalans;
- Minder overgangsklachten;
- Verbetering van je algehele vitaliteit.
Personal Training voor 40- en 50-Plussers
Hoe kan Next Level Personal Trainer jou helpen?
- Je bespaart tijd en moeite doordat je getraind wordt waar en wanneer je maar wilt. Thuis, op je werk, of buiten, in de ochtend, middag, avond, of zelfs in het weekend.
- Doordat de trainer wekelijks naar je toe komt, wordt sporten een vast onderdeel van je nieuwe leefstijl. Je bouwt echt een sportroutine op.
- Bij ons krijg je maatwerk; jouw wensen, doelen en mogelijkheden zijn altijd ons uitgangspunt.
- Je traint in je eigen tempo.
- Wil je afvallen, je conditie verbeteren of strakker worden? Onder professionele begeleiding werk je doelgericht. Je traint zo effectief mogelijk, waardoor je snel resultaat kunt behalen en behouden.
- De trainer daagt je uit en motiveert je, zodat jij het beste uit jezelf en de training haalt en je sportmotivatie hoog blijft.
- Je leert een gezonde leefstijl te integreren in een druk leven.
- Gepersonaliseerde weekmenu’s zijn mogelijk.
- Gratis trainingsschema’s voor thuis en recepten via een app.
- Gratis Leefstijlwerkboek als cadeau.
- Eventueel fiscaal aftrekbaar voor ondernemers.
- Een stok achter de deur die ervoor zorgt dat je blijft sporten!
- Intake + proefles mogelijk bij serieuze interesse.
Plezier in sporten dankzij maatwerk en persoonlijke aandacht
Mannelijke en Vrouwelijke Trainers voor 40+ en 50+
- Omdat wij een groot team hebben van meer dan 100 trainers, is het bij ons mogelijk om te trainen met een mannelijke of vrouwelijke personal trainer.
- We zijn actief in Noord-Holland, Zuid-Holland, Utrecht en een deel van Gelderland en Brabant.
- Onze trainers zijn uitgerust met de juiste certificaten, ervaring en kennis, en bieden altijd maatwerk; iedere training wordt volledig afgestemd op jouw behoeften!
- Met meer dan 18 jaar ervaring hebben we al veel klanten geholpen om een slanker, sterker, en fitter lichaam te bereiken, evenals een verbeterde balans en een sterkere mindset.
- Wij vinden het belangrijk dat je voldoening en plezier ervaart tijdens de trainingen, dat je een persoonlijk en haalbaar advies krijgt, en dat je de gewenste resultaten behaalt en behoudt.
Cadeautje
Gratis Leefstijl-werkboek
Naast de trainingen krijg je een gratis Leefstijlwerkboek. Hiermee kun je ook aan de slag met je voeding, balans en mindset.
Wat kun je verwachten:
- Algemene voedingstips;
- Boodschappentips;
- Gezonde route door de supermarkt;
- Wat te eten als ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes?
- Voorbeeld voedingsschema’s;
- Tips voor onderweg;
- Dagplanning;
- Bewust uit eten gaan;
- Tips over slaap, mindset, beweging en ontspanning;
- Coachingsvragen, opgesteld door een trainer in Motivational Interviewing.